당뇨에 안좋은 음식1 당뇨 관리를 위한 혈당 낮추는 음식 TOP10 혈당이란 혈액 속에 함유되어 있는 포도당을 의미하는데요, 이 혈당 수치가 높으면 당뇨병과 같은 질병들을 유발하기 때문에 주의해야 합니다. 특히나 당뇨 환자분들은 식단관리가 필수이기 때문에 혈당 조절에 도움 되는 음식들이 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 당뇨병에 좋은 음식은 뭐가 있을까요? 첫 번째로는 돼지감자입니다. 돼지감자는 천연 인슐린이라 불릴 만큼 혈당조절에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있습니다. 두 번째로는 여주입니다. 여주는 식물성 인슐린 성분이 풍부하게 들어있어 혈당수치를 낮춰주는데 큰 도움이 됩니다. 세 번째로는 마늘입니다. 마늘은 알리신이라는 성분이 다량 함유되어 있는데, 이 성분은 췌장세포를 자극시켜 인슐린 분비를 촉진시킨다고 합니다. 네 번째로는 뽕잎입니다. 뽕잎은 녹차보다도 많은 .. 2023. 3. 2. 이전 1 다음