다크 초콜릿 효능1 다크 초콜릿 효능 이렇게 좋았다고? 다크 초콜릿은 달콤한 맛과 향으로 많은 사람들이 좋아하는 간식입니다. 하지만 너무 많이 먹으면 건강에 좋지 않다는 인식이 강한데요. 실제로 다크 초콜릿 속 카페인 성분 등 여러 화학물질이 몸에 부정적인 영향을 끼친다는 연구 결과가 많습니다. 그러나 최근 발표된 연구결과에 따르면 다크 초콜릿 섭취가 오히려 우리 몸에 긍정적인 효과를 줄 수 있다고 합니다. 과연 어떤 내용인지 지금부터 알아보겠습니다. 다크 초콜릿 어디에 좋을까요? 일반적으로 시중에서 판매되는 초콜릿은 밀크 초콜릿 또는 화이트 초콜릿이라 불리는 종류입니다. 이 두 가지 초콜릿은 카카오 함량이 낮고 설탕 함유량이 높아 칼로리가 높고 당 수치를 높일 수 있다는 단점이 있습니다. 반면 다크 초콜릿은 카카오 함량이 최소 35% 이상 함유되어 있으며 .. 2023. 2. 3. 이전 1 다음