눈에 좋은 영양제1 눈건강에 좋은 음식 10가지 눈 건강하면 어떤 것들이 떠오르시나요? 저는 루테인과 비타민A가 먼저 떠올라요. 이 두 가지 성분은 우리 몸에서 합성되지 않기 때문에 반드시 외부로부터 섭취해야 하는데요. 특히나 컴퓨터 앞에서 일을 하는 현대인들에게 필수 영양제라고 할 수 있죠. 그래서 오늘은 눈 건강에 좋은 음식들을 소개해드리려고 해요. 눈에 좋은 성분들은 무엇일까? 먼저 눈에 좋은 대표적인 성분 3가지를 알아보고 이러한 영양성분이 많은 음식과 또 다른 성분들을 포함한 음식까지 알아볼게요. 루테인이란 무엇인가요? 루테인은 마리골드꽃 추출물로써 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지시켜 주어 눈 건강에 도움을 주는 성분입니다. 또한 자외선으로부터 눈을 보호하기 위해 생성되는 항산화물질인 카로티노이드계 색소 중 하나이기도 합니다... 2023. 10. 6. 이전 1 다음