공황장애 극복방법1 공황장애 초기증상 및 극복방법 알아보기! 공황장애는 갑작스러운 공포감과 불안감, 심장이 빠르게 뛰는 증상 등으로 인해 일상생활에 지장을 끼치는 정신질환입니다. 불안장애와 비슷한 증상을 보이지만, 갑작스러운 발작이 나타나는 것이 특징인데요. 오늘은 이런 공황장애의 초기증상을 알아보고 조기에 극복하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 공황장애 초기증상은 어떤 게 있나요? 공황장애 초기증상은 다양한 증상들이 있지만, 대표적으로 갑작스러운 불안감과 공포감, 심장이 빠르게 뛰는 증상입니다. 또한 손발이 저리거나 떨리는 증상, 어지러움, 호흡곤란, 땀이 많이 나는 증상 등이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되면 공황장애로 진행될 가능성이 높으니 조심해야 합니다. 공황장애 자가진단을 하기 위해서는 다음과 같은 증상이 있는지 확인해보아야 합니다. 1. 갑.. 2023. 5. 16. 이전 1 다음