곰 다이어트1 곰 다이어트 자세히 알아보기! 최근 곰 다이어트가 핫하게 떠오르고 있는데요. 전지적 참견시점에서 풍자님이 언급하면서 더욱 알려지게 되었어요. 그렇다면 곰 다이어트란 무엇이고 어떤 원리인지 자세히 알아보도록 할게요. 곰 다이어트란? 미국의 사회과학자이자 비만 수술을 예정하던 아만다 로즈 박사는 곰의 식습관에서 영감을 받아 '곰처럼 먹기' 다이어트를 개발하게 되었다고 하는데요. 이 방식은 매일 짧은 시간 동안 채소 및 견과류와 연어 등을 섭취한 후 1시간 동안 한 끼의 많은 식사를 하는 것을 중심으로 한다고 합니다. 놀랍게도, 곰처럼 먹기를 실천한 지 7개월 만에 그녀는 무려 45kg을 감량하였으며, 현재까지 총 63kg을 감량한 성과를 거두었다고 하네요. 곰 다이어트 원리 첫 번째 저탄고지 곰 다이어트의 첫 번째 원리는 저탄고지 식단입.. 2023. 9. 17. 이전 1 다음