곤약쌀밥 짓는법1 곤약쌀 효능 및 곤약쌀밥 짓는법 알아보기! 다이어트 식품 중 대표주자라고 하면 어떤 음식이 떠오르시나요? 저는 단연코 곤약과 닭가슴살이라고 말할 수 있을 것 같습니다. 특히 곤약은 칼로리가 거의 없어서 다이어터들에게 사랑받는 식재료입니다. 하지만 특유의 냄새나 식감 때문에 먹기 힘들어하시는 분들이 많은데요, 그런 분들을 위해 나온 쌀모양 곤약인 곤약쌀을 소개해드리겠습니다. 곤약쌀이란 무엇인가요? 곤약쌀은 말 그대로 쌀 모양이지만 곤약으로 만든 쌀입니다. 곤약은 구약나물이라는 식물의 뿌리줄기를 가공해서 만든 식품이고, 글루코만난이라는 성분이 주성분입니다. 이 글루코만난은 수분과 식이섬유소가 풍부해서 소화기관에서 소화되지는 않지만 부드럽게 장을 자극해 배변활동을 도와 변비나 다이어트에 좋다고 알려져 있습니다. 그러나 곤약 자체로는 맛이 없고 수분으로.. 2023. 3. 15. 이전 1 다음