고지혈증나쁜음식1 고지혈증 좋은음식과 나쁜음식 총정리! 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 몸에 좋지 않은 콜레스테롤과 싸우는 방법에 대해 이야기해 볼까 합니다. 고지혈증 관리에 도움이 되는 음식과 반대로 피해야 할 음식들에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보려고 해요. 고지혈증이란 무엇일까요? 고지혈증은 혈중 콜레스테롤 또는 중성지방의 수치가 정상범위를 넘어서는 상태를 말해요. 혈중에 콜레스테롤이나 중성지방이 과도하게 증가하면 동맥이 막히게 되고, 이런 상황이 심혈관 질환의 주요 원인이 될 수 있답니다. 이런 고지혈증은 우리의 식단 관리와 생활 습관을 바꾸는 것으로 예방하고 관리할 수 있어요. 그럼 지금부터 고지혈증에 좋은 음식들, 그리고 피해야 할 음식들에 대해 하나씩 알아볼까요? 여러분의 건강을 위해 꼭 필요한 정보니까, 잘 기억해 두시면 좋을 것 같아요.. 2024. 1. 6. 이전 1 다음