감자 효능1 감자 효능 및 부작용 제대로 알아보기! 우리에게 친숙한 감자지만 의외로 영양성분과 효능에 대해서는 모르는 사람들이 많습니다. 그래서 오늘은 감자에 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 이번 기회에 감자의 효능에 대해 제대로 알아보고 건강하게 섭취하시길 바라겠습니다. 감자의 효능은? 고혈압 개선 감자에는 비타민C와 칼륨이 풍부합니다. 특히 나트륨 배출을 도와 혈압 조절에 도움을 주는 칼륨 함량이 높아 고혈압 환자에게 좋습니다. 피부 미용 감자에는 사과보다 3배 많은 비타민C를 함유하고 있어 피부미용에도 효과적입니다. 게다가 식이섬유인 펙틴도 풍부해 변비 예방 및 치료에도 탁월합니다. 해독 작용 감자의 가장 큰 효능은 바로 해독 작용입니다. 실제로 감자는 몸속 노폐물을 정화시켜 주고 위궤양이나 염증을 완화하는 데 뛰어난 효능을 발휘합니다. 위장 .. 2023. 3. 5. 이전 1 다음